Ich möchte dir gerne von einer persönlichen Erfahrung berichten, damit du ein Gefühl bekommst, wie die Timeline wirkt und was damit alles möglich ist.

Über die letzten Jahre hatten sich bei mir langsam aber stetig 6 Kilos zu viel angesammelt, so dass meine Kleidung immer enger wurde, ich meine Lieblingsklamotten nicht mehr tragen konnte und mich immer schwerfälliger fühlte, denn so viel hatte ich bisher nur während oder nach den Schwangerschaften gewogen. Seit 2 Jahren hatte ich immer wieder den guten Vorsatz, endlich abzunehmen. Aber irgendwie war es dann doch nicht so wichtig und meine Motivation war nicht immer ausreichend, um es anzugehen. Nach Weihnachten, mit vielen Plätzchen und sehr gutem Essen auf mehreren Feiern, war es dann optisch schon sehr deutlich, so dass ich wieder etwas mehr Motivation hatte. Ich schaffte es aber nicht, auf ein paar liebgewordene Essgewohnheiten zu verzichten. Deshalb machte ich mit der Timeline eine Zukunftsmanifestion, in der ich mein Wunschgewicht manifestierte. Am nächsten Tag war ich sehr motiviert, das Abnehmen endlich umzusetzen und schaffte es ohne große Überwindung, auf die o. g. Gewohnheiten zu verzichten und sie mit gesünderen Varianten zu ersetzen. Ich war selbst erstaunt darüber, wie einfach es nun ging. Ich muss dazu sagen, dass mir meine „Fehler“ beim Essen sehr bewusst waren und ich davor schon oft überlegt hatte, was und wie ich es ändern müsste. Ich konnte das nun gut umsetzen und – mit einigen Ausnahmen, wenn ich zum Essen aus war oder auf ein Fest eingeladen war – weiterhin gut beibehalten, ohne Überwindung oder unbefriedigte Gelüste. Es ging eher langsam, weil ich ja auch keine „richtige Diät“ machte und mich auch nicht mehr sportlich betätigte als sonst, sondern nur ein paar kleine Umstellungen vorgenommen hatte. Nach den ersten 2 ½ Wochen hatte ich stabile 2 kg abgenommen. Nach 7 Wochen waren es 3. Da sich mein Körper nun umgestellt hatte, etwas weniger als die Jahre davor zu essen, wurde ich ein wenig ungeduldig, dass es nicht schneller ging, aber mein Stoffwechsel hatte sich seit den Wechseljahren etwas verlangsamt. Deshalb machte ich eine Timelinesitzung zur Aktivierung meines Stoffwechsels. Zugegeben, ich war ein wenig skeptisch! Doch trotz mehrerer „Ausreißer“ mit etwas üppigerem Essen, habe ich nicht wieder zugenommen, sondern hatte 3 Wochen nach dieser Timeline tatsächlich nochmal 1 kg weniger. Mein Ziel ist es, noch weitere 2 kg abzunehmen und dann dieses Gewicht zu halten. Ich bin mit meiner Reise noch nicht am Ende, aber bis jetzt hat es super funktioniert. Mein Problem war, dass ich mich nicht überwinden konnte, es anzugehen. Zum Thema Abnehmen gibt es natürlich viele unterschiedliche Themen, die bei jedem etwas anders gelagert sein können. Emotionales Essen spielt bei Gewichtszunahme oft eine wichtige Rolle und dann müsste man zuerst das Thema anschauen, das dahintersteckt. Das könnte eben sein, dass Essen zum Seelentröster geworden ist. Dahinter steckt der Hunger nach Liebe.

Andere emotionale Gründe für vermehrtes Essen könnten sein:

• Frust
• Stress
• Kummer
• Langeweile (innere Leere)
• Überforderung
• Einsamkeit